lunes, 26 de diciembre de 2011

Por que no estamos Delgados de Eva Campos

La mala alimentación, la dejadez o la inactividad son los síntomas del sobrepeso, no las causas. Las causas están por debajo, las causas están en nosotros y si no las encaramos, siempre volveremos a coger el peso perdido y vernos, una vez más, dentro de una vida que no nos gusta.
Con este primer módulo de la serie de seminarios “La Mente-Lista” aprenderás sencillas técnicas que te ayudarán a descubrir esas causas y tomar consciencia de ellas. Divertido, ameno y muy dinámico, esta serie de seminarios son eminentemente prácticos, aprendiendo desde el hacer y no desde largas y tediosas teorías.

Leer más: http://www.evacamposnavarro.es/news/seminario%20%22la%20mente-lista%22%20i%3a%20%c2%bfque%20me%20pasa%2c%20doctor-/

lunes, 12 de diciembre de 2011

Las Transaminasas Altas o Muy Altas

Qué significa tener las transaminas altas. Las transaminasas son enzimas que se hallan en el interior de las células hepáticas, las cuales se pueden ver aumentadas en casos de hepatitis víricas, obstrucciones graves de la vía biliar o consumo abusivo de alcohol entre otras y estos valores quedan plasmados en los resultados de los análisis.

Son muchos los trastornos que pueden dejar afectado al hígado y provocar la subida de transaminasas; para conocer los valores de las transaminasas hay que tener en cuenta lo siguiente:


Son valores normales los siguientes:

- GOT – 5-40 U/L,
- GPT – 5 y 30 U/L

Seguro que en muchas ocasiones, las transaminasas estarán altas y puede ser debido a enfermedades hepáticas, pancreáticas o enfermedades coronarias y será conveniente bajarlas, para lo cual necesitarás seguir unos determinados consejos:



- Es importante depurar el hígado unas dos veces por año, en primavera y en otoño, para eliminar toxinas y que el organismo funcione en perfecto estado.

- Evitar los alimentos ricos en grasa, enlatados, refinados, la sal en exceso y el consumo excesivo de azúcar, así como lácteos ricos en grasa ; es importante eliminar el alcohol, drogas, tabaco y medicamentos tóxicos para el hígado.

- Tomar abundantes líquidos, en especial agua, que ayudarán en la limpieza hepática a metabolizar las grasas. Serán adecuadas también las infusiones.

- Consume frutas y verduras en abundancia.

- Son adecuadas las plantas medicinales como el diente de león, cardo mariano, boldo o alcachofera por citar las más destacadas.